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"Je déteste mon corps"... Combien de femmes se sont déjà dit cette phrase ? En se regardant dans le miroir, en scrollant sur Insta, en feuilletant un magazine féminin ou en tombant sur une pub à la télé ? Certainement beaucoup trop, et peut être que tu en fais partie.

Honte, évitement, comparaison : le Summer Body n'est pas qu'une question d'esthétique. C'est une charge mentale qui pèse sur ton été et bien au delà.

On est souvent bien meilleures pour prendre soin des autres que pour se traiter soi-même avec douceur. Et si c'était le moment de changer ça ?

Acceptation de soi : est-ce vraiment possible de se regarder sans se juger ? On décrypte la nuance entre mythe et possibilité, avec des pistes concrètes pour changer son regard.

Il y a des femmes qui évitent les miroirs. D'autres qui fuient les photos. D'autres encore qui se jugent systématiquement lorsqu'elles croisent leur reflet ou leur image en photo. Ce réflexe, il se comprend. Fuir son image, c'est se protéger. C'est éviter la confrontation avec quelque chose qui fait mal, qui juge, qui rappelle tout ce qu'on n'aime pas chez soi. Mais voilà ce que l'on sait moins : cette fuite a un coût. Et se confronter à son image, loin d'être une épreuve sup