Photo-Thérapie
L’accompagnement Kintsugia pour les femmes en reconstruction
Contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, la Photo-Thérapie n’est pas une pratique photographique. C’est une démarche thérapeutique innovante qui s’appuie sur l’image, le corps et la parole pour accompagner la libération émotionnelle.
Tu n'aimes pas ton corps ?
Ton reflet dans le miroir ?
Tu ne t'aimes pas.
Ton reflet, ton image, ton corps, tu ne les acceptes plus. Peut-être même que tu ne sais pas si tu les as vraiment acceptés un jour…
Alors tu te limites. Dans ta manière de t'habiller, dans ta façon d'être, dans ton intimité, dans ta manière de prendre ta place. Tu imagines ce que les gens vont penser. Tu culpabilises, ou encore, tu te juges. Sévèrement, quotidiennement.
Ce manque d'acceptation ne reste jamais isolé. Il se glisse partout :
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Un manque de confiance qui s'installe
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Des troubles du comportement alimentaire
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De l'anxiété qui monte sans raison précise
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Cette incapacité à dire non
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Cette impression de n'attirer que des personnes toxiques.
Des symptômes différents, mais une seule racine commune : l'image de soi.
Une image qui s'est abîmée quelque part. Peut-être à cause d'un regard qu'on a porté sur toi, un jour, une phrase qui s'est logée et qui n'est jamais repartie. Peut-être une grossesse, une maladie, une séparation, le temps qui passe, ou simplement des années à te comparer sans jamais te trouver à la hauteur.
Tu as essayé de faire la paix avec ça. Les injonctions à s'aimer soi-même, tu les connais par cœur. Mais les connaître ne suffit pas à les ressentir.
Imagine si tu pouvais être en paix avec toi-même. Vivre ta vie librement, sereinement. Te sentir plus légère dans ton corps, dans tes relations, dans ton quotidien.
Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire, ce n'est pas un hasard. Nombreuses sont les femmes à ressentir ça, en silence, sans oser en parler. Et beaucoup d'entre vous aspirent à autre chose.
La Photo-Thérapie est faite pour toi si :
Tu as déjà commencé un travail sur toi
En thérapie, en lecture, en introspection seule. Tu sais que le problème ne vient pas de ton corps, mais de ton regard sur lui. Tu as déjà compris certaines choses, mais tu sens qu’il te manque une étape concrète pour te réconcilier avec ton image et t’autoriser à exister pleinement. Tu es prête à aller plus loin. Tu veux ressentir, incarner, transformer concrètement ce que tu as déjà identifié.
Tu es fatiguée des injonctions superficielles
Les listes de conseils pour "s'aimer soi-même", les mantras à répéter devant le miroir, tu as déjà essayé. Ça n'a rien changé en profondeur. Tu cherches une démarche qui touche vraiment ce qui est enfoui. Tu es prête à te confronter à ton image, littéralement, pour comprendre ce qu'elle raconte de toi.
Tu veux reprendre ta place
Dans ton couple, dans ta vie sociale, dans ton rapport à toi-même. Sans attendre d'avoir modifié ton corps avant d'oser.
Ce n'est en revanche pas pour toi si
Tu n’as jamais fait de travail introspectif ou si tu es encore très fragile psychologiquement. La Photo-Thérapie est une démarche qui demande d’aller chercher en profondeur ses émotions et de se confronter à son image et à son corps, ce qui peut faire ressurgir toutes les choses qui n’ont jamais été traitées.
Ce n’est pas non plus pour toi si tu cherches uniquement de belles photos de toi. Ce n'est pas le bon espace. Une autre forme d'accompagnement existe pour toi dans ce cas : La photographie thérapeutique.
Ce qui t'attend dans ce cheminement
L’accompagnement en Photo-Thérapie Kintsugia n’est pas un simple accompagnement, mais un parcours pensé dans son ensemble. J’ai voulu en faire une méthode complète, qui rassemble tous les éléments nécessaires à une véritable transformation. Chaque support a été pensé pour t’apporter une expérience à la fois intérieure et concrète, dans un cadre sécurisant et adapté à ton rythme.
Les trois piliers de l'accompagnement pour transformer ton regard sur toi
1
Introspection
Explorer ton histoire et tes émotions pour comprendre ce qui pèse encore aujourd’hui et retrouver du sens.
2
Confrontation
Te confronter à ton image, accueillir tes émotions et oser te regarder autrement grâce aux outils liés à l’image.
3
Réconciliation
Comprendre et écouter ton corps pour renouer avec lui et construire et incarner une nouvelle image de soi.
Les outils de la Photo-Thérapie au service de ta reconstruction
Chaque outil de la Photo-Thérapie est lié à l’image et à la représentation de soi. Leur but est de mettre en lumière les émotions enfouies, d’en comprendre l’origine et de favoriser la réconciliation avec son corps.
L'autoportrait :
révélateur de l'image que tu as de toi
Révèle la manière dont on se montre au monde et la façon dont on se perçoit intérieurement.
Permet d’identifier les mécanismes de défense inconscients du corps et de l’esprit.
Fige les émotions présentes sur le visage et met en lumière les blessures encore actives. L’analyse s’appuie notamment sur les archétypes.
Aide à explorer la symbolique du corps, mieux le comprendre et amorcer une réconciliation profonde.
*Clique sur chaque outil pour en savoir plus
Les ressources qui vont te permettre de prendre ta place et d'exister pleinement
Capsules vidéos thérapeutiques
Des vidéos ressources, conçues pour t’apporter des clés concrètes, approfondir ton chemin d’introspection et progresser à ton rythme, en douceur, entre chaque séance individuelle. Chaque vidéo aborde une thématique spécifique et s'accompagne d'un exercice associé.
Séances thérapeutiques individuelles
5 séances thérapeutiques individuelles, avec moi, Céline. Ces temps en tête-à-tête permettent d’avancer en profondeur, d’explorer ton histoire et d’utiliser des outils spécifiques adaptés à ton parcours. Elles peuvent avoir lieu en visio ou à mon bureau si tu es de Besançon.
Accès au groupe privé WhatsApp
Un groupe privé réservé aux femmes qui suivent Kintsugia. Un espace de sororité et d’échange bienveillant pour partager tes victoires, tes questionnements et trouver du soutien. J’y suis présente pour répondre à tes besoins et t’accompagner au fil du parcours.
Cercle de parole et de partage en ligne
Un cercle de parole en ligne, animé une semaine sur deux. Un espace pour poser tes questions, explorer des outils collectifs et nourrir ta réflexion. Un vrai moment de sororité où la force du groupe t’aide à ancrer durablement tes changements.
Shooting Thérapeutique
Un shooting thérapeutique sur une thématique au choix. Un moment unique, hors du temps, pour transformer le regard sur tes complexes, libérer tes blessures ou oser enfin t’affirmer.
Ce qu'elles en disent
Prête à transformer ton image de toi ?
Au bout de ce chemin, tu ne te jugeras plus dans le miroir. Tu accepteras ton corps tel qu'il est, sans attendre qu'il change pour t'autoriser à exister. Tu penseras à toi, sans culpabiliser. Tu sauras t'imposer, prendre ta place sans t'excuser, et exister pleinement, dans ton couple, ta vie sociale, ton quotidien.
La Photo-Thérapie est parfois remuante, parfois douloureuse. Il peut y avoir des larmes, mais le rire a toute sa place aussi. Ce chemin n'a rien d'austère, on avance ensemble, avec légèreté quand elle peut s'inviter.
Si tu veux savoir si c'est la bonne méthode pour toi et si je suis la bonne personne pour t'aider, l'appel découverte est justement là pour ça. On vérifie ensemble que cette méthode correspond bien à tes besoins et à là où tu en es dans ton cheminement.
