Maux du corps : La clé pour comprendre ton inconscient ?
Dernière mise à jour : 5 oct.
Des douleurs persistantes aux épaules, qui durent depuis des mois. Une cheville foulée en descendant d'un simple trottoir. Des problèmes de digestion récurrents...
Tu connais ça ?
Ces tensions, ces douleurs, ces gênes ont parfois une explication physique. D'autres fois, aucune. Mais même quand il y en a une, une question mérite d'être posée : pourquoi maintenant, et pas à un autre moment ?
Et si tes maux du corps cherchaient à te dire quelque chose ?
Dans cet article, je te propose de les écouter autrement. Tu vas découvrir ce que sont la somatisation et la symbolique du corps (aussi appelé décodage biologique), ce que raconte chaque zone du corps, et un petit exercice à faire chez toi dès aujourd'hui. Tu pourrais bien ne plus regarder ton corps de la même façon...
C'est parti ?
Maux du corps, somatisation, décodage biologique : de quoi parle-t-on ?
Avant de rentrer dans le vif du sujet, il faut déjà savoir de quoi on parle. Trois notions reviennent tout au long de cet article, et elles s'enchaînent logiquement : le corps qui s'exprime, le mécanisme de la somatisation, puis l'approche spécifique de la symbolique du corps.
Les cris du corps
Qu'entend-on par "maux du corps" ? Ce sont les douleurs, les tensions, les gênes et les symptômes que tu ressens, surtout quand ils reviennent ou qu'ils durent.
Ils ont parfois une cause physique évidente. Quand tu te foules la cheville en descendant d'un trottoir, l'explication est mécanique : un pied mal posé, un appui qui lâche.
Mais une question reste ouverte. Pourquoi ce jour-là ? Pourquoi maintenant, et pas il y a trois mois, ou dans un an ? Que vient raconter cet accident à cet instant précis de ta vie ?
C'est là que l'inconscient entre en jeu. Il n'attend pas d'être invité en séance pour s'exprimer. Il cherche à se faire entendre tout le temps, même quand tu ne travailles pas sur toi. Et la plupart du temps, il passe par le corps.
Pense à la dernière fois où tu as serré la mâchoire sans t'en rendre compte. Ou à ce poids sur la poitrine les veilles de moments importants. Ton corps a réagi avant même que tu en aies conscience.
La somatisation : mécanisme du corps pour s'exprimer
La somatisation, c'est justement le mécanisme qui se cache derrière ce corps qui parle. Le terme paraît technique, mais l'idée est simple : il s'agit de l'expression physique d'une émotion ou d'un conflit psychique.
Quand une émotion n'a pas trouvé de mots, quand une situation a été traversée sans que tu aies pu la digérer, l'énergie de tout cela ne disparaît pas. Elle cherche une sortie. Et cette sortie peut prendre la forme d'une tension, d'une douleur, d'une gêne qui s'installe.
La symbolique du corps, ou décodage biologique
La symbolique du corps est une approche thérapeutique qui cherche à identifier les émotions et les conflits psychiques pouvant se cacher derrière une douleur ou une maladie.
On l'appelle aussi décodage biologique, ou biodécodage.
Son principe est simple : chaque partie du corps, chaque organe, porte une symbolique précise. En t'appuyant dessus, tu peux remonter la piste de ce qui a pu déclencher la douleur, la maladie ou le blocage.
Autrement dit, un mal qui viendrait de l'inconscient se manifesterait plutôt dans la région du corps liée à l'origine du problème psychique. Ce n'est pas un hasard de localisation, c'est une logique qu'on peut apprendre à décrypter.
Cette idée n'est pas propre à la Photo-Thérapie, mais plutôt empruntée à plusieurs auteurs qui ont publié sur le sujet :
Christian Flèche, par exemple, propose dans Décodage biologique des maladies un décodage des symptômes organe par organe, pour chercher le conflit à l'origine de chacun.
Michel Odoul, dans Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, invite à voir les symptômes comme des messages. Il s'appuie sur une approche qu'il nomme psychoénergétique, qui puise dans la médecine orientale.
Enfin, Jacques Martel propose, avec Le grand dictionnaire des malaises et des maladies, une lecture des émotions associées à chaque symptôme, présentée sous forme de dictionnaire.
Chacun a sa méthode et son vocabulaire, mais tous relient le symptôme à un vécu émotionnel.
L'important est de ne pas réduire un symptôme à une seule explication. La symbolique du corps est une porte d'entrée pour comprendre ce que tu vis, jamais un verdict.
Chaque partie de ton corps à une histoire à raconter
Que vient raconter chaque zone de ton corps ?
Maintenant que tu sais de quoi on parle, allons regarder dans le détail. Parce que ce que le corps exprime ne se manifeste pas n'importe où, et chaque partie, chaque organe porte sa propre signification.
Cette lecture n'est pas une donnée scientifique établie. C'est une interprétation que j'utilise en séance pour ouvrir la réflexion.
Pour te donner un aperçu, voici les 15 grandes symboliques du corps :
Les pieds : parlent de l'ancrage et de la filiation
Les chevilles : symbolisent le changement de direction
Les demi-jambes : représentent l'élan d'avancer et le mouvement
Les genoux : associés à l'acceptation et à la souplesse intérieure
Les cuisses : symboles de la puissance
La culotte de cheval (oui, ce terme n'est pas très joli, j'en conviens, mais si je te dis stéatomérie tu ne vas pas savoir de quoi je parle 😅) : représente la maternité et les anxiétés
Le sexe : associé à la sexualité et à la créativité
Les fesses : représentent l'assise et ses fondements
Le ventre : siège des émotions, mais peut aussi signifier une protection face au monde ou encore la maternité (pour les femmes)
Les hanches : parlent de la solidité et de l'appui sur soi
La poitrine : représente la féminité, la maternité et la sexualité
Le dos et les épaules : symbolisent ce que l'on porte ou le passé
Les bras : sont associés à l'action et à l'amour
Les mains : représentent la réalisation et la communication
La tête : symbolise l'individualité, l'autonomie et la communication
Ces symboliques sont générales. Elles ne prennent tout leur sens qu'une fois détaillées et nuancées selon la personne et son histoire.
Un mollet n'a pas la même symbolique qu'un tibia. Un coude ne parle pas comme une épaule. L'estomac ne raconte pas la même chose que l'intestin. Et surtout, deux personnes qui ont mal au même endroit n'ont pas forcément la même histoire à explorer.
C'est pour cela que je ne délivre jamais de « traduction » toute faite de tes maux du corps. Je te propose des pistes, que tu accueilles, que tu ajustes ou que tu écartes si elles ne résonnent pas en toi. C'est toi qui es la mieux placée pour reconnaître ce qui est juste.
Un rappel essentiel : la symbolique du corps est une piste d'exploration émotionnelle. Elle ne remplace jamais un avis médical. Si une douleur persiste, si un symptôme t'inquiète, consulte un professionnel de santé. Les deux approches ne s'opposent pas, elles se complètent.
Comment la symbolique du corps s'utilise en Photo-Thérapie
La Photo-Thérapie travaille essentiellement avec l'inconscient. S'intéresser à la symbolique du corps pendant le suivi a donc tout son sens : elle permet de repérer des émotions parfois insoupçonnées jusqu'alors.
Il y a plusieurs façons d'aborder cette symbolique.
La première passe par l'échange. Tu me parles d'un mal qui te traverse souvent ou à l'instant T, ou d'une partie de ton corps qui te complexe beaucoup. Avec mes connaissances en symbolique du corps, nous cherchons ensemble la source de ce mal, ou de ce désamour. Car ce que tu rejettes dans ton corps a souvent une histoire.
La seconde se fait avec l'exercice du corps face au miroir, un travail spécifique et puissant en séance. Si la symbolique du corps n'a pas été abordée avant, c'est à ce moment que je l'interprète avec toi. Tu te tiens face à ton reflet, et ce que tu ressens, ce que tu vois, ce que tu évites de regarder devient matière à explorer.
Ce travail rejoint aussi celui du portrait thérapeutique, cette photo unique prise à un instant T qui fige les émotions profondes sur ton visage. Le corps et le visage racontent la même histoire, à des endroits différents.
Tu veux en savoir plus la Photo-Thérapie ?
Découvre cette méthode complète pour apprendre à écouter ton corps et te réconcilier avec ton image
Un petit exercice pour écouter ton corps dès aujourd'hui
Tu veux commencer à écouter ton corps dès maintenant ?
Voici un exercice simple, à faire avec un carnet. Si la zone concernée figure parmi les symboliques vues plus haut, n'hésite pas à t'appuyer dessus.
Pense à un mal qui revient souvent chez toi, ou à une partie de ton corps qui te gêne. Prends quelques minutes au calme et note tes réponses à ces trois questions :
Quel événement, quelle émotion ou quelle période de ma vie coïncide avec l'apparition ou l'aggravation de ce mal ?
Si cette partie de mon corps avait un message pour moi, quel serait ce message ?
De quoi j'aurais besoin en ce moment pour me sentir plus légère, apaiser mon inconscient ?
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Écris ce qui vient, sans te censurer.
Et pour t'aider, un petit indice : regarde du côté des expressions françaises. Elles ne viennent pas de nulle part, et beaucoup collent étonnamment bien à la symbolique du corps.
Quand tu as mal au dos, c'est parfois que "tu en as plein le dos". Quand tu as mal à la gorge, il y a parfois quelque chose que "tu as du mal à avaler". Quand ton ventre n'en peut plus, c'est parfois quelque chose que "tu n'as pas digéré". Quand tu as mal à la tête, c'est parfois quelque chose qui "te prend la tête", justement.
Selon la zone qui te fait mal, regarde s'il existe une expression qui y est associée. Cela ne prouve rien, mais ça donne déjà de belles pistes à explorer.
Ton corps n'est pas ton ennemi
Tu l'auras compris tout au long de cet article : tes maux du corps ne sont pas là pour te punir. Ils sont un langage. Parfois maladroit, souvent insistant, mais toujours au service de ce dont tu as besoin pour aller mieux.
Une douleur qui revient, une tension qui s'installe, un ventre qui se rebelle : derrière, il y a parfois une explication physique, et parfois une émotion qui n'a jamais trouvé ses mots. C'est ce que raconte la somatisation.
La symbolique du corps, elle, t'offre une façon de questionner ce qui se joue en toi. Toujours sous forme de pistes, jamais de verdicts, et sans jamais remplacer un avis médical.
Alors la prochaine fois que ton corps tire la sonnette d'alarme, essaie de ne pas le voir comme un adversaire à faire taire. Demande toi plutôt ce qu'il cherche à te dire, et pourquoi maintenant.
Apprendre à écouter ton corps, c'est déjà commencer à te réconcilier avec lui, avec ton image et avec ton histoire.
Et si tu veux aller plus loin dans cette écoute et cette réconciliation, je peux t'aider.
Céline Pierre, Photo-Thérapeute depuis 2020
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