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On est souvent bien meilleures pour prendre soin des autres que pour se traiter soi-même avec douceur. Et si c'était le moment de changer ça ?

Acceptation de soi : est-ce vraiment possible de se regarder sans se juger ? On décrypte la nuance entre mythe et possibilité, avec des pistes concrètes pour changer son regard.

Il y a des femmes qui évitent les miroirs. D'autres qui fuient les photos. D'autres encore qui se jugent systématiquement lorsqu'elles croisent leur reflet ou leur image en photo. Ce réflexe, il se comprend. Fuir son image, c'est se protéger. C'est éviter la confrontation avec quelque chose qui fait mal, qui juge, qui rappelle tout ce qu'on n'aime pas chez soi. Mais voilà ce que l'on sait moins : cette fuite a un coût. Et se confronter à son image, loin d'être une épreuve sup

Dans cet article, je te propose de comprendre pourquoi le corps peut être considéré comme un véritable langage de l’inconscient, comment il garde la mémoire de ce que nous avons vécu, et en quoi l’écouter autrement peut transformer en profondeur le rapport que l’on entretient avec soi.

La photo-thérapie n’est pas ce que l’on croit : une approche thérapeutique incarnée qui utilise l’image pour explorer le corps, l’histoire et les émotions.

Prendre soin de son corps sans privation est possible si l'on se détache des injonctions des régimes du "Summer Body"